안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 불안할 때는 산책을 나가라 그럼 감정도 환기가 되기 때문에 휠씬 나아질 것이다. 2) 문제가 생기면 친구에게 조언하듯이 생각하고 결론을 내려라 더 객관적으로 문제를 바라보게 된다. 3) 기분을 내편으로 만들기 위해 바닷소리, 자연의 풍경을 자주 접하라 감정기복이 줄어들 것이다. 4) 사람을 잘 대하는 사람의 특징은 가까이 있을 때와 거리를 둘 때를 아는 것이다. 어떨 때 다가가고 어떨 때 지켜봐야 할지를 배워라 5) 머릿속이 복잡하다면 느낌을 글로 적어봐라. 잘 쓸 필요없다. 그저 쓰는 것만으로 도움이 된다. 6) 스트레스 받을 때는 눈감고 클래식이나 귀뚜라미 소리를 들어라. 마음이 차분해질 것이다. 7) 마음이 괴로..
