소심한 호랑이의 메모장

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다.인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1.게을러질 때 -> 일단 신발 신어라! 2. 추상적일 때 -> 뭐든 생각을 써라! 3.안 풀릴 때 ->  일찍 일어나라! 4.사람 피곤할 때 -> 다 놓아라! 5.부정적일 때 -> 30분 걸어라! 6. 화가날 때 -> 바로 샤워실로 가라! 7. 그리울 때 -> 바빠져라! 태도가 설정되면, 기분이 결정된다. -더레이저 책 참고-인스타 : @keyme_coach참고 링크        그럼 이만

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 살다 보면 가끔씩 왜 사는 건지 모르겠다는 생각이 들 때가 있다. 그런 사람들에게 미국의 코미디언 루이스 C.K는 이렇게 말한다. 삶의 의미에 대해 고뇌할 시간에 밥을 맛있게 먹어라. 삶의 의미를 찾아내는 가장 빠른 방법은 역설적이게도 삶의 의미를 찾지 않는 것이다. 삶이 힘들거나 괴로울 때일수록 우리 삶을 지탱해 주는 것은 정해진 대로 일상을 사는 것이다. 낙이 없을 땐 초콜릿을 먹고, 골치가 아플 땐 친구와 수다를 떨고, 힘들었을 땐 그냥 하루 푹 자는 것이다. 삶의 의미가 인생을 이끌어가는 것이 아니라, 하루하루의 내 일상이 삶의 의미를 만들어내는 것이다. 참조 인스타 @self_ssdam 그럼 이만

안녕하세요 소심한 호랑이에요. 달걀 떡볶이 만드는 방법을 알아볼게요. # 재료 떡볶이떡 2줌, 달걀 3개, 양파 한줌, 버터, 올리브유, 소금, 후추 # 요리 방법 1) 양파는 채 썰고, 달걀은 소금을 약간 넣고 잘 저어 준비한다. 2) 떡은 살짝 데치고 올리브오일을 두른다. 3) 후라이팬에 버터를 넣고 양파를 넣어 볶은다. (+소금, 후추 간) 4) 소금, 후추로 간을 맞춘다. 5) 계란물을 붓고 잘 섞는다. 그럼 끝! # 출처 https://www.instagram.com/p/CCf2eJbBHxs/?img_index=6

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 침구 걷어차기 자고 일어나면 아침에는 침대는 따뜻하고 촉촉해서 진드기가 번식하기 좋다. 이불을 걷어서 환기를 시키자! 2) 2주마다 세탁하기 침대시트는 60도로 세탁하고 솜털이나 베개와 이불은 약회전 코스에서 30도로 세탁한다. 3) 매트리스 뒤집기 주기적으로 뒤집어주자. 매트리스 수명은 7년이다. 4) 인형 줄이기 진드기와 동침하고 싶으면 인형을 놔라 5) 매트리스 관리 4주마다 주기적으로 커버 벗기고 환기하기 자외선 소독을 위해서 몇 시간 정도 직사광선에 두는 것이 좋다. 6) 잠옷 갈아입기 최소 나흘 밤을 입은 뒤에 갈아 입는 것이 좋다. 7) 각질 제거 집 진드기 먹이가 된다. 그럼 이만

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 혼자 망상하며 벌어지지도 않은 일에 스트레스 받지 말자 2) 사람을 빨리 믿으면 안된다. 3) 앞이랑 뒤가 같은 사람은 몇 없다. 4) 준 만큼 되돌려받을 생각하지 마라. 5) 힘들다고 주변 사람들한테 화풀이하지마라 6) 내 성격을 언제까지고 받아줄것 같은 큰 착각이다. 7) 약점을 내입으로 털어놓지 말자 => 두명 이상 모이면 남 욕하기 바쁜 세상이다. 8) 내가 이렇게 별로인가?라는 생각이 들게 하는 그런 사람은 만들지 마라 9) 나 싫다는 사람한테 매달릴 시간에 내 곂에서 날 좋아해주는 사람들을 돌아봐라 10) 가깝고 편하다고 막대하지 마라. => 가까운 사람이 등돌리는 거 한 순간이다. 11) 사과해야 하는 일에..

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 중요한 일을 한다. 시간이 없어서 못하는 사람이 있고 시간을 만들어서 하는 사람들이 있다. 중요한일이 뭔지 안다. 2) 잘 먹고 푹쉬기 열심히 일하는 것도 중요하지만 잘먹고 잘 쉬는 것도 그만큼 중요하다. 몸과 정신이 연결되어 있어 쉬는 것도 일의 완성이라고생간다. 3) 우울함에 머울러 있지 않는다 '좋은 기분'이 좋은 것들을 끌어당긴다고 믿는다. 기분이 가라앉을 때 더 좋을 것을 먹고 더 화사하게 입는다. 4) 소소한 행복 찾기 에어컨 틀어놓고 온돌 침대에 누워 티브이 볼 때 건조기에서 꺼내 뽀송하고 따뜻한 수건 만질 때 친구들과 광대 뭉칠 때까지 웃으며 대화할 때 이처럼 자기만의 소소한 행복 포인트가 있다. 5) 자..

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 하루쯤은 침대에 누워서 아무것도 하지 않기 2) 보고 싶었던 넷플릭스 시리즈 전편 몰아서 보기 3) 주말 동안 인스타그램 들어가지 않기 4) 친구랑 페이스타임으로 수다 떨기 5) 맛있는 디저트 먹으면서 당 충전하기 6) 백종원 유튜브 보고 직접 요리 만들어 먹기 7) 반려동물 발 냄새 맡기 8) 좋아하는 책이나 노래 가사 필사해보기 9) 평소에 해보지 않았던 취미 원데이 클래스 도전하기 10) 오늘 하루 브이로그 찍기 11) 혼자 코인 노래방 가서 노래 부르기 12) 예전 여행 사진 찾아보고 추억에 잠기기 13) 나한테 향초, 꽃과 같은 작은 선물 주기 14) 방이나 집 인테리어 바꾸기 15) 완전 솔직하게 일기 써보기..

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 불안할 때는 산책을 나가라 그럼 감정도 환기가 되기 때문에 휠씬 나아질 것이다. 2) 문제가 생기면 친구에게 조언하듯이 생각하고 결론을 내려라 더 객관적으로 문제를 바라보게 된다. 3) 기분을 내편으로 만들기 위해 바닷소리, 자연의 풍경을 자주 접하라 감정기복이 줄어들 것이다. 4) 사람을 잘 대하는 사람의 특징은 가까이 있을 때와 거리를 둘 때를 아는 것이다. 어떨 때 다가가고 어떨 때 지켜봐야 할지를 배워라 5) 머릿속이 복잡하다면 느낌을 글로 적어봐라. 잘 쓸 필요없다. 그저 쓰는 것만으로 도움이 된다. 6) 스트레스 받을 때는 눈감고 클래식이나 귀뚜라미 소리를 들어라. 마음이 차분해질 것이다. 7) 마음이 괴로..

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 열심히가 아니라 그냥 꾸준히 열심히 하면 안돼 열심히 하지 말고 그냥 하면 돼요. 여러분이 나중에 20대 되서 사회에 가봐 열심히 하는 사람이 없어 시늉은 많아 열심히 하는 사람이 성공하는게 아니라니까 그냥 하는 사람이 올라가는거야 열심히 한번 해볼까? 날잡고 이러지말고 그렇게 굳이 여러분에게 스트레스 주지말고 그냥 하면 되는거지 열심히 안해도 되니까 꾸준히하지만 하면 무조건 성공해요 여러분 하면된다. 결과가 남는다. 그 과정에서 열심히 하지 않아도 된다. 하루는 쉬었다가 하루는 부단히 달리고 그럼에도 불구하고 그저 하는 과정 속에 있으면 된다. 그 '열심히'도 하기 힘들다면 그냥 몇 년이고 하면 된다. 결국 과정으로 결과로..

안녕하세요 소심한 호랑이 입니다. 인스타에서 글을 가져와서 저장하는 공간입니다. 1) 좋은 사람과 시간을 보낸다. 2) 시간 낭비와 즐거운 자리를 구분할 줄 안다. 3) 자신이 해야 할 일이 무엇인지 안다. 4) 다른 사람의 뒷담화를 함부로 하지 않는다. 5) 분명히 하고 싶은 일이 있고 좋아하는 걸 알고있다. 6) 일의 과정을 볼 때도 있고 결과로 말할 줄 안다. 7) 실패를 받아들이고 다음에 어떻게 하면 잘할 수 있을지 고민한다. 8) 인생의 균형, 건강이 잘 맞춰져있다. 9) 자기계발을 부지런히하면서 나를 성장시킨다. 10) 침착하게 일을 처리하려고 노력한다. 11) 다른 사람이 잘 되길 진심으로 바란다. 12) 열정을 다해 일하고 열심히 산다. 13) "오늘은 어쩌면 좋은 일이 있을지도 모르겠다"..